بكيفية تسيطر على غضبك

الغضب من بمشاعر قوية من الشعور بالفشل. إلا أن يمكن التحكم هذا الشعور بفعالية. أنت قادر على تفادي|situations that لديها الميل إلى يلفِث غضبك. استخدم الاسترخاء مثل التقنيات التنفسية. حاول التواصل عن مش

read more



The Greatest Guide To التركيز الذهني

شارك الان اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجةوبمجرد التعرف عليها، يروج الكتاب لاتخاذ تدابير استباقية، قد يكون ذلك عن طريق التخلص من الأجهزة الرقمية لفترات محددة، أو تحديد فترات استراحة

read more